レシピカード
お天気ママ
フライパン１つ！鶏肉と蓮根のグラタン
ジューシーな鶏肉とシャキシャキの蓮根のグラタン。ベシャメルソースは不要で、小麦粉→牛乳を順番にれることで、フライパン1つでおいしいグラタンができます。 鶏肉・玉ねぎ・にんにくはパワーチャージと免疫アップ、体を温める食材。蓮根は疲労回復効果があります。秋冬、冷え症の人、や疲れやすいタイプの人におすすめです。
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