
レンジにお任せでパパッと完成する、忙しい日に大助かりの爆速おかずです。出汁をたっぷり吸い込んだ高野豆腐からジュワッと旨味が溢れ出して、すごすぎる美味しさです。高野豆腐はタンパク質や鉄分が豊富なので、疲れやすい時期の栄養補給にもぴったりですよ。
高野豆腐は手でそれぞれ4つに割って、A お吸いものの素1杯分(160ml分)、水220mlと一緒に、耐熱容器に入れる。

軽くフタをして、下に皿を敷いて電子レンジ(600W)で4分加熱する。 ※下の皿は吹きこぼれ防止です。お盆代わりになり、持ち運びにも便利です。

高野豆腐はそれぞれ上下を反対にして、粗熱が取れるまでそのまま置き、味をしみ込ませる。

※永谷園の松茸の味・お吸いものの素を1杯分使い切りで作るレシピです。汁は少なめです。 ※たっぷりの汁で火を入れたい方、お吸いものの素が半端に余ってもよいという方は、高野豆腐は2個のまま、【A】を1.5倍にして、レンジの加熱時間は1分プラスしてください。
レシピID:521302
更新日:2026/03/14
投稿日:2026/03/14

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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