副菜

【サクモチ食感】長芋とチーズのガレット

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクサクともちもちの食感が一度に楽しめる、チーズの香ばしさがたまらないガレットです。長芋は胃腸の調子を整えて元気を補う働きがあるので、疲れを感じやすい時期にぴったりですよ。

材料3人分

  • 長芋
    250g
  • ピザ用チーズ
    2つかみ(50gくらい)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダオイル
    適量
  • お好みで

作り方

  • 1

    長芋は皮をむいて潰しやすいサイズに切り、ポリ袋に入れて、その上からコップの底を使って潰す。 ※サクサク感も残したいので、完全に潰さなくてOKです。 ※ポリ袋の角で潰すと、袋が切れることがあります。ポリ袋の中央で潰すようにしてください。

    【サクモチ食感】長芋とチーズのガレットの工程1
  • 2

    ピザ用チーズと片栗粉を加えて、ポリ袋を揉みながら混ぜる。ポリ袋は空気を抜いてしっかり閉じる。 ※この後絞り出すので、中身は一つの角に寄せておくと、あとがラクです。

    【サクモチ食感】長芋とチーズのガレットの工程2
  • 3

    フライパンにサラダオイルを薄く引いて温める。②のポリ袋は角を切って、ひと口大ずつ絞り出してフライパンに並べる。

    【サクモチ食感】長芋とチーズのガレットの工程3
  • 4

    軽く塩をして、フタをして中火で2~3分ほど、焼き色がつくまで焼く。

    【サクモチ食感】長芋とチーズのガレットの工程4
  • 5

    ひっくり返して、軽く塩をして、フタはせずに焼き色がつくまで1~2分焼く。

    【サクモチ食感】長芋とチーズのガレットの工程5

ポイント

ポリ袋で長芋を潰して混ぜるので、洗い物も少なく簡単に作れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら