主食

電子レンジで100点!WチーズのBLT丼♡(炙れば120点)

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炊飯時間除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁使わず電子レンジで 簡単に、早く、おいしく♡ Wチーズでうま味ましまし。 バター醤油でやみつき味に。 ハマります♡ ◎ガストーチがあれば最高です。 ◎お好みでドライパセリや粗挽きブラックペッパーを

材料1人分

  • ベーコン
    20g
  • レタス
    1〜2枚
  • ミニトマト(トマト)
    3個(40g)
  • バター
    5g
  • 炊きたてごはん
    一杯
  • シュレッドチーズ(ピザ用チーズ)
    20〜30g
  • パルメザンチーズ(粉チーズ)
    適量
  • 醤油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・手でちぎったレタス、ミニトマトは水洗いして水気を切る。 (ミニトマトじゃないトマト使用時は、食べやすいサイズに切ってください。)

  • 1

    耐熱容器にベーコン、ミニトマト(トマト)、バターを入れ、フタ(ラップ)をして電子レンジ(600w)に1分かける。

    電子レンジで100点!WチーズのBLT丼♡(炙れば120点)の工程1
  • 2

    炊きたてごはんにシュレッドチーズ(ピザ用チーズ)をのせ、ふんわりラップをして電子レンジ(600w)に1分かける。 ガストーチがあれば仕上げに炙る。

    電子レンジで100点!WチーズのBLT丼♡(炙れば120点)の工程2
  • 3

    レタス、ミニトマト(トマト)、ベーコンをのせ、パルメザンチーズ(粉チーズ)を散らす。少しの醤油をかける。

ポイント

電子レンジにかけた材料は、フライパンで焼く方法でもokです。

作ってみた!

質問

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