《包丁不要‼︎節約食材でごはんがおいしい♡ボリュームおかず》 ◎下味をつけた豚肉が噛むほどにおいしい‼︎しかも柔らかく仕上がります。 ◎もやしがシャッキシャキ‼︎食べ終わったあとのお皿がジャバジャバになりづらいレシピです。 ◎表面こんがり、中ふわふわの木綿豆腐がおいしさとボリュームを高めます。 ◎キムチのうま味でますますごはんがすすみます♡
軽くでいいのでお豆腐の水切りをすること。キムチともやしを入れたら強火短時間で仕上げるのがポイントです。
木綿豆腐は2枚重ねたキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れて電子レンジ(600w)で2分加熱して水切りする。 ※電子レンジから出したら、水分を吸ったキッチンペーパーははがしておきます。
豚こま肉は軽く味付き塩コショウを振り、大きい肉があれば手でちぎる。 ポリ袋にA 酒、砂糖、醤油、しょうがチューブ各 小さじ1を入れ、豚こま肉を加えてよく揉む。
ポリ袋に片栗粉を加え、空気を含んで口を閉じ、シャカシャカ振ってよく馴染ませる。
フライパンを中火に熱し、ごま油と手でちぎった木綿豆腐を入れ、塩を振って炒める。 きつね色になるまで炒めて別皿に寄せておく。
木綿豆腐を炒めていたフライパンに2の豚肉を入れて炒める。
豚こま肉に火が入ったら、キムチ、もやしを入れて火を強火にあげ、混ぜながら炒める。
よく混ぜたB 醤油小さじ1、片栗粉小さじ1/2、顆粒だしひとつまみを加え、手早く和える。
寄せていた3の木綿豆腐をフライパンに戻し、白ごまを振ってよく和え火を止める。
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2020/05/21 19:56
おねこ
呑兵衛料理家
呑兵衛料理家。豊富な食材に魅了され、北海道永住を決めた生粋の食道楽。 北海道在住20年。 春は山菜採り、夏はキャンプ、秋はきのこ狩り、冬はスキー。北海道各地の旬の食材と美食を追いかけ、弾丸長距離移動もするアクティブ派。 「夜が楽しければきっと明日はもっと楽しい!」をモットーに、夜を盛り上げるおつまみレシピとごはんがすすむおかずをメインにレシピ開発。 ●著書:ごはんもお酒もすすむ!絶品おねこ食堂(宝島社) ●コラム連載:「おねこさんと一緒にフードロス対策」