主食

休日パスタ【きのことベーコンのクリームスパゲティ】

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質23.4g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【休日のランチに♡簡単です。】 とろりとクリーミーで濃厚なパスタ。 簡単でおいしくて、幸せなランチになります。

材料1人分

  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • きのこ(マッシュルーム)
    40g(3個)
  • ベーコン
    30g
  • にんにく
    1片(5g)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    生クリーム
    50ml
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • お湯
    1リットル(パスタゆで用)
  • 小さじ2(パスタゆで用)
  • スパゲッティ
    100g(1.7㎜)
  • 粗挽き黒コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料の切り方】 ●玉ねぎ…繊維に垂直に薄切り。 ●きのこ(マッシュルーム)…薄切り。 ●ベーコン…拍子木切り、又は短冊切り。 ●にんにく…薄切りにし、芯を取り除く。

    休日パスタ【きのことベーコンのクリームスパゲティ】の下準備
  • 1

    【タイミングをみてスパゲッティをゆでる】 お湯を沸かして塩を入れ、袋記載のゆで時間より1分半短くゆでる。ざるに上げ、お湯をきる。 ※ソースは8分程で仕上がります。

  • 2

    フライパンに玉ねぎ、きのこ、ベーコン、にんにく、オリーブオイルを入れて弱火にかけ、玉ねぎがしんなりしてくるまで炒める。 ※7分程度

    休日パスタ【きのことベーコンのクリームスパゲティ】の工程2
  • 3

    A 牛乳100ml、生クリーム50ml、粉チーズ大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1を加えて全体を混ぜ、とろ火~弱火で1分程煮る。 ※ぐつぐつ沸騰させないように注意。

    休日パスタ【きのことベーコンのクリームスパゲティ】の工程3
  • 4

    ゆでてお湯をきったスパゲッティを加え、弱火で1分を目安に、加熱しながら混ぜる。 (※味見をして薄いようであれば、塩ひとつまみ程度(分量外)加えて調整する。) お皿に盛り付け、粗挽き黒コショウをふる。

    休日パスタ【きのことベーコンのクリームスパゲティ】の工程4

ポイント

▼材料について きのこ…マッシュルーム3個使用。しめじ、まいたけ、えりんぎに替えていただけます。 牛乳…成分無調整(種類別:牛乳)使用。あっさりした仕上がりになりますが、低脂肪乳や豆乳(無調整/調整問わず)でもお作りいただけます。 生クリーム…生乳(乳脂肪分47%)使用。やや軽い仕上がりになりますが、植物性クリームでもお作りいただけます。 ▼パスタをゆでるお湯と塩の適量 二人~三人分お作りいただく時は、スパゲッティをゆでるお湯は1.5ℓ、塩は大さじ1が適量です。(塩目安:お湯500mlに対して小さじ1) ▼ソースを作る際の火加減について 弱火で作ります。具材を焦がさないように。ソースはぐつぐつ沸騰させないようにします。

作ってみた!

質問

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