主食

牛こまバター醤油のアジアン炒飯

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  • エネルギー615kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質75.2g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バター醤油の炒飯にレモンをプラス。コクと酸味、パクチーの香りでちょっとアジア風に。

材料2人分

  • ご飯
    1合(340g)
  • 牛肉(こまぎれ)
    150g
  • 紫タマネギ
    1/4個
  • パクチー
    1株
  • バター
    20g
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    レモン
    小さじ1
  • 温泉卵
    適宜

作り方

  • 下準備
    紫タマネギは薄切りに、パクチーは1cm幅にカット。

  • 1

    牛肉(こまぎれ)を一口大にカット。 フライパンにバターを入れて中火で加熱し、牛肉を炒めます。 塩コショウ少々で下味をつけます。

    牛こまバター醤油のアジアン炒飯の工程1
  • 2

    紫タマネギ・ご飯を加えます。 A 醤油大さじ1.5、レモン小さじ1を加え、均一になるように炒めあわせます。

    牛こまバター醤油のアジアン炒飯の工程2
  • 3

    火を止めてパクチーを加え、さっとひと混ぜ。 器に盛り、お好みで温泉卵をトッピングします。

    牛こまバター醤油のアジアン炒飯の工程3

ポイント

牛肉を挽肉に、レモンをライムに変えても。

作ってみた!

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