仕上げのふわふわ卵までフライパン1つでOK!片栗粉をまぶして、お安い豚こまを、ちゅるんとジューシーにグレードアップさせちゃいます。
豚こまは厚みや大きさによって、火の通る時間に誤差がでます。加熱時間は様子を見て調節してください。
アスパラガスは根元1/3の皮をむき、1cm幅の斜め切りにします。
豚肉をひとくち大にカット。 A 塩コショウ少々、片栗粉大さじ1の塩コショウをふってから、片栗粉を薄くまぶします。
フライパンにごま油少々を熱し、中火でアスパラガスをさっと炒めます。 B 水150cc、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ2、おろし生姜小さじ1/4を加え、沸騰させます。
煮立ったところへ1を投入。 煮汁に沈めるのではなく、のっける感じに。煮汁から出てても気にしなくてOK! 蓋をして中火で3分蒸し煮状態にします。
豚肉の色が変わったら全体をよく混ぜます。 溶き卵をまわし入れ、ひと混ぜして半熟状に仕上げます。 ごはんの上に盛り付けて完成。
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加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか