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    主食

    豚こま&ふわたまオイスター丼

    • 投稿日2018/02/05

    • 更新日2018/02/05

    • 調理時間15

    仕上げのふわふわ卵までフライパン1つでOK!片栗粉をまぶして、お安い豚こまを、ちゅるんとジューシーにグレードアップさせちゃいます。

    材料2人分

    • 豚肉(こまぎれ)
      200g
    • A
      塩コショウ
      少々
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • アスパラガス
      3本
    • 1個
    • B
      150cc
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ2
    • B
      醤油
      小さじ2
    • B
      おろし生姜
      小さじ1/4
    • ごま油
      少々
    • ごはん
      2人分

    作り方

    ポイント

    豚こまは厚みや大きさによって、火の通る時間に誤差がでます。加熱時間は様子を見て調節してください。

    • アスパラガスは根元1/3の皮をむき、1cm幅の斜め切りにします。

    • 1

      豚肉をひとくち大にカット。 A 塩コショウ少々、片栗粉大さじ1の塩コショウをふってから、片栗粉を薄くまぶします。

    • 2

      フライパンにごま油少々を熱し、中火でアスパラガスをさっと炒めます。 B 水150cc、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ2、おろし生姜小さじ1/4を加え、沸騰させます。

      工程写真
    • 3

      煮立ったところへ1を投入。 煮汁に沈めるのではなく、のっける感じに。煮汁から出てても気にしなくてOK! 蓋をして中火で3分蒸し煮状態にします。

      工程写真
    • 4

      豚肉の色が変わったら全体をよく混ぜます。 溶き卵をまわし入れ、ひと混ぜして半熟状に仕上げます。 ごはんの上に盛り付けて完成。

      工程写真
    レシピID

    239151

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    加瀬 まなみ
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    加瀬 まなみ

    スペイン料理研究家

    埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2018年 3位入賞。 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか

    「料理家」という働き方 Artist History