焦がしニンニクとオレガノ香る、まぐろコンフィ(自家製ツナ)

30

2019.05.16

分類副菜

調理時間: 30分

ID 375750

加瀬 まなみ

いちばんやさしいスペイン料理

お安いびんちょうマグロが手に入ったら、自宅で作る、ご馳走おツナさま。
しっとり旨味の詰まった美味しさと、インパクト抜群なビジュアルに圧倒されますよ。

    材料

    (作りやすい分量)
    ビンチョウマグロ(柵) 200g
    ニンニク 2片
    オレガノ(乾燥) 小さじ1
    オリーブオイル 大さじ4
    小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    低温調理ではありますが、袋は必ず耐熱のモノを使用してください。
    1. ビンチョウマグロ(柵)は保存瓶の大きさにあわせ、適当な大きさにカットします。
    2. ニンニクを薄切りにします。
      オリーブオイルと一緒に弱火にかけ、香ばしい焼き色がつくまでゆっくり加熱します。
    3. 耐熱袋に1・塩・オレガノ・ビンチョウマグロを入れ、空気を抜くように密閉します。
      鍋に湯を沸かして加え、トロ火(ごく弱火)で15分湯せんします。
    4. 焦がしニンニクで香ばしさを出しているので、仕上げ焼きは不要。
      オイルごと保存瓶に移し、冷蔵庫でストックします。
    5. ◆アレンジ1・ピンチョス
      レリッシュ(塩もみした刻みタマネギ・刻んだピーマン・レモン果汁・オリーブオイル・塩コショウを混ぜたもの)、トマトの輪切りと一緒にパンにのせ、アンチョビをのせました。
    6. ◆アレンジ2・ニース風サラダ
      お好みのグリーンサラダに、ゆで卵とまぐろコンフィをトッピング。味付けはオリーブオイル・ビネガー・塩コショウだけなのに、贅沢なおもてなしサラダの出来上がり。
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