主菜

漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキン

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40
漬け置き時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬けて焼くだけ! 楽ちんすぎて申し訳ないほど、華やかでゴージャスなメインディッシュ。 保存袋にポイポイッと 放り込んでおけば、準備完了~♪ 3日くらい冷蔵庫にほっといても大丈夫だし、 冷凍庫に入れちゃえば1カ月はストックOK✨ 焼き上がりをテーブルに出したら 目の前でハチミツをたっぷりかける! この瞬間、幸せオーラが満ち溢れます💖

材料4人分

  • 鶏肉(もも骨つき)
    約1kg
  • A
    粒マスタード
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • ハチミツ
    お好きなだけ

作り方

  • 1

    鶏肉(もも骨つき)の皮目にフォークを数カ所刺します。

    漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキンの工程1
  • 2

    厚手の保存袋に①・A 粒マスタード大さじ2、しょうゆ大さじ2、すりおろしにんにく小さじ1を入れて軽くもみ、1時間~一晩漬け込みます。

    漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキンの工程2
  • 3

    クッキングシートを敷いた天板に並べ、漬け汁を表面にかけます。

    漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキンの工程3
  • 4

    200℃に予熱したオーブンで30分焼きます。

    漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキンの工程4
  • 5

    焼きあがったら器に盛り、ハチミツをかけていただきます。 ※写真では、マッシュポテト(インカのめざめ)・ミニトマト・チャービルを添えています。

    漬けといて、焼くだけ☆ハニーマスタード骨つきチキンの工程5

ポイント

電気オーブンを使用しています。ガスオーブンは温度を下げてお試しください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら