主食

レモン&オリーブオイルライス

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40
  • エネルギー310kcal
  • 炭水化物66.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質63.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンを一緒に炊きこむ、爽やかご飯🍋 オリーブオイルがお米をコーティングし お米がもっちり美味しく炊き上がります✨ ほのかな酸味と苦み、塩味がバランスよくマッチ。 そのままおにぎりにもOK♪ ラグーやカレーなど コクのあるお料理とも相性抜群です💖

材料4人分

  • 2合(300g)
  • レモン
    1/2個
  • A
    450ml
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • 粗びき黒コショウ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    お米を洗ってザルにとります。

  • 1

    レモンを洗い、皮つきのままイチョウ切りにします。 鍋に米・A 水450ml、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1を加えてさっと混ぜ、レモンを散らします。

    レモン&オリーブオイルライスの工程1
  • 2

    蓋をして200℃で加熱。5分ほどで沸騰するので、170℃に落として15分炊きます。 OFFにして、蓋をしたまま10分蒸らします。

    レモン&オリーブオイルライスの工程2
  • 3

    底からさっくりと混ぜ、お好みで粗びき黒コショウをかけて召し上がれ♪

    レモン&オリーブオイルライスの工程3

ポイント

炊飯器でいつも通りに炊くこともできます。 冷凍保存OKです♪

作ってみた!

質問

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