主菜

フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質11.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋物を食べるこの季節。<余った白菜>を<食べ尽くすレシピ> 白菜のクリーム煮。 フライパンひとつで作るから簡単!!ポカポカ温まります♡

材料4人分

  • 白菜
    1/6玉
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/3本
  • しめじ
    1/2パック
  • ベーコン
    4枚
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 150cc
  • 牛乳
    200cc
  • コンソメ
    1個
  • 塩・こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    白菜は5〜6cm長さに切り芯の部分は1〜2cm幅に、柔らかい葉の部分は食べやすい大きさに切る。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程1
  • 2

    しめじは小房わけ、にんじんは縦半分に切って5mm厚さの短冊切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンも1〜2cm幅に切っておく。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油、バターひいたら白菜の芯の部分、にんじん、玉ねぎを炒める。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程3
  • 4

    野菜がしんなりしてきたら薄力粉を加えて粉っぽさが無くなるまで炒める。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程4
  • 5

    水とコンソメを加えて混ぜながら煮る。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程5
  • 6

    とろみがついてきたら牛乳を加え

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程6
  • 7

    しめじ、ベーコン

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程7
  • 8

    白菜の葉の部分を加え

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程8
  • 9

    蓋をして時々混ぜながら煮る。 (カサが減ってしんなりしてきたら蓋は外してOK)

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程9
  • 10

    白菜の葉がしんなりしてトロミがついたら出来上がり。味をみてなりなければ塩・こしょうで整えて。

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程10
  • 11

    召し上がれ♡

    フライパンひとつde<らくウマ>白菜のクリーム煮♡の工程11

ポイント

*炒める時は焦げ防止の為にバターにサラダ油をプラスしています。 *薄力粉は具材全体に薄く絡むように振り入れると早く粉っぽさがなくなり水を入れた時もダマになりません。

作ってみた!

質問

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