のせて！やくだけ！<ズボラ飯>お好み焼きトースト
主食
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投稿日2020/04/24
更新日2020/04/24
調理時間5分
パンの上にのせて！焼くだけ！<らくウマ>ズボラ飯。シャキシャキキャベツの食感とトロ〜リ卵が絶妙。おひとり様ランチ、テレワーク飯などにもぴったり♡
材料1人分
- 食パン1枚
- キャベツ1/2〜1枚(千切り)
- ベーコン1枚(無しでも可)
- 卵1個
- マヨネーズ適宜
- ソース適宜
- 青のり適宜
- おかか適宜
作り方
ポイント
＊キャベツはシャキシャキを楽しむために生のままですが炒めてのせてもOK。 ＊カロリーが気にならない方はマヨネーズで土手を作ってからキャベツをのせても。 ＊スキレットや耐熱皿にのせて焼くと卵白が流れても安心。なければアルミホイルを敷いても。 ＊お好みでパンに辛子(orマスタード)を塗っても美味しいです。
- 1
食パンに薄くマヨネーズを塗り焼いたベーコンをのせ
- 2
キャベツものせて土手を作る。
- 3
卵白を真ん中の窪みにそっとのせてトースターで焼く。
- 4
火が入り卵白が白っぽくなってきたら
- 5
マヨネーズを絞って、卵黄をのせて追加で軽く焼く。(黄身も固いのが好みの場合は分けずに焼いてOK‼︎)
- 6
ソース、青のり、おかかをかけて出来上がり。
- 7
召し上がれ♡
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のりP (noripetit)
＊料理研究家 ＊野菜ソムリエ ＊冷凍生活アドバイザー ＊フードアナリスト 【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ＊Ameba公式トップブロガー ＊クックパッドアンバサダー2021 子育て期、また仕事×家事を両立する中で培った【20分で出来る献立】を中心とした【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK！の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく！】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 その他、得意ジャンルは 【簡単おやつ&スイーツ】 【ワンプレート&おうちカフェごはん】 おやつ&スイーツは シンプルな<材料>で、なるべく<工程を少なく>初心者さんでも「作れそう！」と思ってもらえる物をメインにご紹介しています。 普段使いの家庭で作るお菓子は ・食べ残しの出ない【食べきりサイズ】 ・毎日食べても安心な【カロリー】 などを意識して作るようにしています。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。