Name: 【オートミール＆豆腐パンケーキ】粉砕なし！粉不要！簡単♡
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オートミール 30g; 豆乳(又は牛乳) 1/3カップ; 卵 1個; 絹ごし豆腐 1/4丁(75g); ラカント(又は砂糖) 大さじ1/2〜1; サラダ油 少々; トッピング お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

こんなにふわふわ！小麦粉で作るふんわりホットケーキ

「オートミールパンケーキ」25選｜ダイエット中のおやつに

オートミール

豆乳(又は牛乳)

絹ごし豆腐

ラカント(又は砂糖)

サラダ油

トッピング

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【オートミール＆豆腐パンケーキ】粉砕なし！粉不要！簡単♡

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【オートミール＆豆腐パンケーキ】粉砕なし！粉不要！簡単♡の作ってみた！一覧

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