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    副菜

    おうち飲みに☆エスニックなもやし炒め

    • 投稿日2023/05/01

    • 更新日2023/05/01

    • 調理時間15

    ◉冷蔵庫にあったもやし・・を使わなきゃ。と思い、残っていた豚バラスライス肉と大好物のパクチーを使ってエスニックな一品を作ってみました。 ・汗ばむ季節になり、頻繁に使うナンプラーとスイートチリソースはお手軽にエスニック料理が作れるので常備するようにしています。 ・もやしと豚バラスライス肉は安く手に入る食材です。あと一品欲しい時やビールのおつまみに最適です!

    材料2人分

    • もやし
      1袋
    • パクチー
      1株
    • 豚バラスライス
      100g
    • 塩胡椒
      少々
    • ナンプラー
      小さじ1
    • 片栗粉
      適量
    • 米油
      小さじ2
    • 桃屋のきざみにんにく
      小さじ1(チューブでも可)
    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • ナンプラー
      小さじ1
    • 小エビ
      3g(乾燥タイプ/桜エビでも可)
    • フライドガーリック
      3g(省略可)
    • スイートチリソース
      大さじ1
    • くし切りにしたレモン
      1切れ

    作り方

    ポイント

    ・豚肉はカリッとした焼き加減、もやしはシャキッとした炒め具合にしてください。 ・レモン汁はレモンがない場合はレモン果汁をない場合は省略可です。

    • ・もやしは洗って水を切っておく。 ・パクチー1株は洗って、根の部分を切り、茎は2㎝の長さに切り、歯の部分は刻まない。 ・豚バラスライス肉は4㎝位に切り、塩胡椒をふり、ナンプラーを馴染ませ、片栗粉をまぶしておく。

      工程写真
    • 1

      ・フライパンに米油を中火で熱し、下準備をした豚肉を入れ炒める。カリッとするまで炒め、余分な油はキッチンペーパーで拭き取り、皿に取りおく。

      工程写真
    • 2

      ・工程1のフライパンに桃屋のきざみにんにくを入れ香りが出たらもやしを入れ手早く炒める。少し火が通ったら鶏ガラスープの素とナンプラーを入れ、さっと炒めたら火を止める。 (しんなりし過ぎず食感を残す程度)

      工程写真
    • 3

      ・炒めたもやしを皿に盛り付け、小エビ、フライドガーリックをトッピングし、パクチーを乗せ、くし切りにしたレモンを添える。 ・スイートチリソースをお好みでかけたり、つけたりして召し上がってください。

      工程写真
    レシピID

    459796

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    平川ちあき/chiaki3
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    平川ちあき/chiaki3

    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    𖠁身近な食材で華やぐ お弁当/行事(季節)食𖠁 〜金融機関の会社員から食の世界へ〜 3人の子育中より30年間作り続けているお弁当や行事(季節)食 。
 末娘の大学卒業を機に、好きな事を仕事にしたい!と金融機関の会社員から食の仕事にキャリアチェンジしました。 食育アドバイザー2級/フードコーディネーター3級/食空間コーディネーター3 級/料理技術検定中級/シニアフードアドバイザー/荻山和也パン教室ディプロマ 雑誌「サンキュ!」web版・企業のホームページで食のコラム執筆中。 料理家・フードコーディネーターとしてCM制作の料理・スタイリング担当。 成美堂出版社刊行パンのレシピ本/アシスタントとして氏名掲載。 スマートニュース、Yahoo ニュース等メディア掲載。 お弁当や料理でレシピコンテスト入賞実績あり。

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