副菜

春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダ

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊は鍋物やすき焼きに入れるイメージがありますが、サラダにしてもとても美味しいんです。 茎の部分も薄切りにすれば生で食べられるので、栄養価や効能が期待できる旬の春菊をたっぷり召し上がってください。 和えたあとすぐに召し上がっても良いですし、冷蔵庫で少ししっとりさせて食べても良いです。 ガーリックオイルで仕上げたパスタに乗せても美味しくいただけます。

材料4人分

  • 春菊
    1袋(160g)
  • 舞茸
    100g
  • ハーフベーコン
    60g
  • 米油
    大さじ1/2(炒め用)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    穀物酢
    大さじ1(りんご酢でも可)
  • A
    砂糖
    小さじ1(味見して加減する)
  • 醤油
    小さじ2
  • 白胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    春菊はよく洗い、水気を切っておく。

    春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダの下準備
  • 1

    春菊の葉と茎を分け、茎の下部を1cmくらい切り落とし、斜め薄切りにする。 舞茸は手で割く。 ハーフベーコンは8mm位の幅に切る。

  • 2

    フライパンに米油を中火で熱し、舞茸とハーフベーコンを入れ、動かさないように香ばしくなるまで火を通す。

    春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダの工程2
  • 3

    香ばしくなってきたら、裏返して炒め、火を止める。

    春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダの工程3
  • 4

    大きめのボウルにA ごま油大さじ1、穀物酢大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜる。醤油を入れて混ぜたら味見をする。 使用した酢によっては酸味が強いため、砂糖を少し加えて調整する。

    春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダの工程4
  • 5

    炒めた舞茸ハーフベーコンを入れて和える。 春菊の茎の部分を先に入れて和える。 葉を入れて和える。 器に盛り付け白胡麻をお好み量ふる。

    春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダの工程5

ポイント

春菊はしっかり水で洗い、水気をよく切ってください。 ベーコンと舞茸を炒めるときは、ごま油ではなく米油(サラダ油でも可)で油の主張をおさえています。 すぐに箸で動かして炒めずに、カリッとなる感じまでそのまま焼いてください。その後裏返します。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/12/14 20:45

    他の方もコメントされていますが、僕も記憶では春菊を生で食べたの初めてかもです ベーコンと舞茸をこんがり焼いてごま油ドレッシングで和えると苦味もなく爽やかに食べられました♪ 美味しかったです!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダ)
  • ゆかり
    ゆかり

    2025/12/10 13:37

    春菊を生で食べるのが初めてだった主人も「意外にイケる!美味しい!」と喜んで食べてくれました。 さっぱりで野菜がもりもり食べられるサラダでした!
    ゆかりの作ってみた!投稿(春菊と舞茸のベーコンの冬のサラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード