主食
【おもち】簡単！梅しそもち
投稿日2020/01/27
更新日2023/01/21
調理時間3分
お正月に買ったおもちが沢山あって、美味しく消費したい時にぴったり◎ レンジで簡単にアレンジを楽しみたい方におすすめの一品です。 梅に含まれるクエン酸には、新陳代謝を促し体内の老廃物排出を促進する働きがあり、疲労回復や美肌、老化やむくみ防止効果が期待できます。 さらに梅＆しそ風味で食欲UP☆
材料1人分
- もち1個
- 梅干し2個
- 青じそ1枚
作り方
ポイント
・もちの大きさによって加熱時間は変わるので、様子をみながら調整してください。 ・レンジ加熱の際、そのまま耐熱皿に入れてもできますが、「もちあみ」というプラスチック製のもち専用網を使うと便利です。
- 準
梅干しは種をとり、身をほぐす。
- 1
もちの表面を水で濡らし、電子レンジで1分～1分半加熱（600W）。
- 2
梅干しをもちに和え、青じそを置いたお皿に盛り付ける。
レシピID
384360
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- Artist
佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
