汁物
簡単☆水菜と厚揚げのみそ汁
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火通りの良い食材なので加熱は短くてOK◎ さっぱり＆ヘルシーなお味噌汁です。
作り方
- 1
水菜は長さ4cmに切ってざるで洗い、水気をきる。 厚揚げは食べやすい一口サイズに切る。
- 2
鍋にA 水800ml、だしパック1袋を沸騰させ、厚揚げを入れて3分煮込んで出汁パックを取り出す。 みそを溶き入れて水菜を入れ、鍋肌がフツフツしたら火を止める。
