レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
オクラのベーコンガーリック☆お弁当にも♪
ベーコンの旨味とにんにく風味の相性抜群◎ シンプルながら飽きの来ない人気の一品です♪ おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdown効果も。また、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防にも効果的です。
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