Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. いくらでも食べれちゃう♡『ささみのさっぱり中華和え』

    いくらでも食べれちゃう♡『ささみのさっぱり中華和え』 25秒前

    246人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. タレ不要♡神的配合♡チヂミの生地♡

    タレ不要♡神的配合♡チヂミの生地♡ 9分前

    359人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ジュワっととろける☆茄子の甘辛肉巻き

    ジュワっととろける☆茄子の甘辛肉巻き 9分前

    252人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. これはうまい!『レンジで簡単☆麻婆厚揚げ』包丁不要・節約時短

    これはうまい!『レンジで簡単☆麻婆厚揚げ』包丁不要・節約時短 9分前

    271人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 止まらない美味しさ!魯肉飯風ウルトラ豚丼

    止まらない美味しさ!魯肉飯風ウルトラ豚丼 11分前

    opiro-163 さん♪ 私のレシピを見て下さって、作って下さりありがとうございます🙇 お肉柔らか美味しそうです〜😋 opiro-163 さんに美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです✨✨ また作って頂けるなんて感激です😆 嬉しいコメント本当にありがとうございました🍀

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単和総菜♪こんにゃく土佐煮

15

2020.02.05

分類副菜

調理時間: 15分

ID384615

佐藤加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

小鍋1つで簡単調理☆
ヘルシーなので、カロリーが気になる方にもおすすめ。

こんにゃくに含まれる食物繊維は、便秘解消や糖尿病予防にも効果を発揮します◎

こんにゃく つくりおき もう一品のおかず・小鉢 時短 節約 シニア 簡単レシピ 和風 出汁 かつお お弁当 作り置きおかず 簡単料理 簡単 子供 常備菜 和食 味醂 作り置き ヘルシー 朝ごはん おふくろの味 簡単手軽 お弁当おかず おつまみ 弁当
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
こんにゃく 1枚
A
さとう 小さじ1/2
A
しょうゆ 小さじ2
A
みりん 大さじ1
A
大さじ1/2
A
だしの素顆粒 小さじ1
かつおぶし(小袋) 1袋
作り方
Point!
・焦げないよう、火加減に注意します。
  1. こんにゃくをざるに入れ、熱湯を両面にまわしかける。
  2. こんにゃく表面に浅く格子状の切り目をいれ、2cm角に切る。
  3. 小鍋にA

    さとう 小さじ1/2、しょうゆ 小さじ2、みりん 大さじ1、酒 大さじ1/2、だしの素顆粒 小さじ1

    を沸騰させ、弱めの中火で2を煮る。
  4. 水分がなくなったらかつおぶし(小袋)を混ぜ合わせる。
0 74
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月18日更新!
     外はカリッと中はもっちり!じゃがいものお好み焼き風

    外はカリッと中はもっちり!じゃがいものお好み焼き風

    この特集を読む
  2. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  3. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  4. PR 3月3日更新!
     酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト開催中

    酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト開催中

    この特集を読む
  5. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  6. PR 3月18日更新!
    もろみ味噌がこってり美味しい!焼肉とチーズのスタミナ丼

    もろみ味噌がこってり美味しい!焼肉とチーズのスタミナ丼

    この特集を読む
  7. PR 3月10日更新!
    ふっくらジューシー!塩さばとトマトのにんにくオイル焼き

    ふっくらジューシー!塩さばとトマトのにんにくオイル焼き

    この特集を読む
  8. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  9. PR 3月11日更新!
    マヨごまでお箸が止まらない!アスパラとえびの簡単副菜

    マヨごまでお箸が止まらない!アスパラとえびの簡単副菜

    この特集を読む
  10. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  11. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でコーンともやしのとろとろかき玉豆腐

    「京風割烹 白だし」でコーンともやしのとろとろかき玉豆腐

    この特集を読む
  12. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×牛こま (37) ヘルシー×ねばねば (23) 時短×華やか (21) 子供×ヘルシーおやつ (17) おつまみ×世界の料理 (12) シニア×甘栗 (12) お弁当×炒飯 (10) 作り置き×節約おかず (9) 簡単レシピ×スロージューサー(Hurom) (9) 和食×焼き豆腐 (6) 節約×すぐできる (4) 簡単手軽×塩鯖 (4) おふくろの味×ひじきの煮物 (3) お弁当おかず×黒こしょう (3) かつお×菜の花 (3) こんにゃく×鶏むね肉 (3) つくりおき×麺類 (3) もう一品のおかず・小鉢×麺つゆ (3) 作り置きおかず×黒酢 (3) 出汁×鶏鍋 (3) 味醂×ご飯にあう (3) 和風×盛り付け (3) 常備菜×麹 (3) 弁当×麺類 (3) 朝ごはん×黒豆 (3) 簡単料理×黒砂糖 (3)
もっと見る

「こんにゃく 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは