【トースト】朝ごはんに♪明太ツナマヨチーズトースト
主食
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投稿日2020/04/06
更新日2023/01/21
調理時間10分
トースターで簡単調理☆ ボリュームたっぷり大満足のトーストです♪ ツナやチーズも入って朝の栄養補給にも◎
材料2人分
- 食パン2枚
- 明太子1/2腹(1本)
- Aツナ缶1缶(70g)
- Aマヨネーズ大さじ2
- バター（マーガリンでもOK）5g×2
- ピザ用チーズ20g×2
作り方
ポイント
・トースターによって火力が違うので、様子を見ながら時間を調整してください。
- 1
明太子は身を取り出して半分に分け、ひとつをA ツナ缶1缶(70g)、マヨネーズ大さじ2と混ぜ合わせる。
- 2
食パンにバター（マーガリンでもOK）を塗り、1で混ぜたAの1/2量とピザ用チーズ20ｇをのせる。（これを2枚分作る。）
- 3
トースターで約5分、チーズが溶けて表面に焼き目がつくまで焼く。 お皿に入れ、残りの明太子をのせる。
レシピID
386037
「パン」の基礎
「明太子」の基礎
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佐藤 加奈子（kaana57）
高校生の息子と2人暮らしのワーキングマザー。 「体の内側から元気をサポート」することをモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 2023年、息子のお弁当づくりは（ほぼ）最後の1年となるので、ひとつひとつ想いを込めて大切に作りたいと思います。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格