主菜
簡単☆ごはんがすすむ♪豚肉とたまねぎの生姜焼き
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物9.7g
- 脂質16.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごま油風味の生姜焼きに、たまねぎプラスで栄養価UP☆ 冷めても美味しく、ごはんがすすむおかずです。 豚肉には疲労回復効果があり、忙しい日のメインや、お弁当にもぴったり◎
作り方
- 1
たまねぎは8mm幅の薄切りにする。 豚薄切り肉に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンにごま油を熱し、中火で豚肉を炒めて色が変わったら塩こしょうをふり、たまねぎを加えて炒め合わせる。
- 3
たまねぎにつやが出て少し柔らかくなったら、A すりおろし生姜大さじ1、しょうゆ、酒、みりん各大さじ1をまわしかけ、水分をとばす。
作ってみた！
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