副菜
食物繊維たっぷり◎ごぼうとれんこんのオリーブオイル炒め
投稿日2020/04/23
更新日2020/04/23
調理時間15分
身近な根菜をオリーブオイルでソテー♪ 食物繊維たっぷりで、腸の働きをサポート◎ お弁当や、おつまみ、作り置きにも便利です。
材料4人分
- ごぼう1本
- れんこん100ｇ
- オリーブオイル大さじ1
- 塩こしょう少々
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
