レシピカード

佐藤 加奈子(kaana57)佐藤 加奈子(kaana57)
ゴーヤの浅漬けナムル風☆ごはんのともや、おつまみに◎
夏に美味しいゴーヤ☆ 昆布だしで浅漬けにしたものを、ごま油でアレンジ♪ ごはんのおともやおつまみに好評です◎ ゴーヤは、免疫力UPのビタミンC、赤血球の生成に不可欠な葉酸、塩分調節機能のカリウムなど、さまざまな栄養が豊富に含まれます。 また適量だと消化を促進する働きもあり、食欲UP☆効果も期待できます。

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