レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
さっぱり非加熱☆ながいもと青じそのなめたけ和え
暑い夏に嬉しい非加熱レシピ♪ 味付けは、なめたけのみで簡単調理の一品です。 忙しい日のあと１品！やおつまみにもぴったり◎ ながいもは、老廃物を排出する働きがあるカリウムを多く含むので、むくみ防止に効果的。 胃腸の調子をととのえる働きもあるので、食欲減退気味のときにもおすすめの食材です。
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