レシピカード

佐藤 加奈子（kaana57）佐藤 加奈子（kaana57）
白だしで簡単☆食欲そそる◎小松菜とおじゃこのふりかけ
ごま油香る手作りふりかけ♪ 白だしとオイスターソースでコクＵＰ☆ ごはんがどんどんすすみます。 カルシウムたっぷりで、お弁当にも大活躍◎ たくさん作って、作り置きにも便利です。 小松菜には、他の野菜と比べてカルシウムが豊富。 皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予防の鉄も含まれます。

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