レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
ごはんがすすむ◎かぼちゃと豚ひき肉炒めオイスター風味
ごはんがすすむオイスター風味☆ かぼちゃは先にレンジ加熱して時短に。自然な甘みが食欲そそります♪ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です。 かぼちゃの黄色はβカロテンの色。抗酸化作用があり、ガン予防効果が期待できます◎ ビタミンEも多く含まれ、老化防止に貢献します。 かぼちゃと同じく緑黄色野菜のニラは、豚肉との相性抜群で疲労回復効果大！ 身体を温め、風邪予防効果も期待できます。
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