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レンジで簡単☆ 野菜たっぷり生姜風味のさっぱりサラダ♪ 低カロリーで食物繊維が豊富な白菜やきのこは、ダイエット中にもおすすめの食材です。
はくさいをざく切りにして塩をもみこみ、水分が出てしんなりしたら洗って水をきる。
しめじは石づきをとってほぐし、耐熱皿に入れてふんわりラップをかけてレンジ(600W)で2分加熱する。 粗熱がとれたら水をしっかりきる。
かに風味かまぼことA すりおろししょうが小さじ1、レモン汁小さじ2、マヨネーズ大さじ3を混ぜ合わせ、水をきったしめじとはくさいを和える。 味をみて塩こしょうで味をととのえる。
・食材の水をしっかりきることで美味しく仕上がります。
しょうがの薄切り
しょうがのみじん切り
しょうが汁の作り方
しょうがの皮むき
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
しめじの下ごしらえ
レシピID:399559
更新日:2020/10/19
投稿日:2020/10/19
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
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