レシピカード

佐藤 加奈子(kaana57)佐藤 加奈子(kaana57)
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え
ベーコンのコクと素材のうま味をいかしたシンプルなクリームソースが食欲そそる♪ 味の素Ⓡの効果で、鶏むね肉はしっとり柔らか◎ これ一品でお肉と野菜がたっぷり摂れる、具沢山おかずです。 緑黄色野菜の代表格・ほうれんそうは、抗酸化作用のβカロテンをはじめビタミン、カルシウムなど多彩な栄養素の宝庫。 貧血予防の鉄に、鉄の吸収促進効果のあるビタミンCも含むので、効率よく鉄を吸収できます。 鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆さまにぴったりです。

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