レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
ピエトロで作る和食☆ほうれんそうとしめじのおかか和え
ピエトロの「おうちパスタ」シリーズで作る簡単和総菜☆ ガーリック醤油とかつおの風味で食欲UP！ 野菜がパクパク食べられます◎ 緑黄色野菜の代表格・ほうれんそう。 抗酸化作用のβカロテンをはじめ、ビタミン、カルシウムなど多彩な栄養素の宝庫。 貧血予防の鉄に、鉄の吸収促進効果のあるビタミンCも含むので、効率よく鉄を吸収できる食材です。 きのこ類は低糖質で食物繊維たっぷり◎ リーズナブルで入手しやすく、レンジで簡単調理できるのも大きな魅力です。 美味しく健康管理したい方にぴったりの簡単ヘルシー和総菜で、これからも日本の食卓を応援します。
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