主食

【冷凍作りおきトースト】明太クリームトースト

Name: 【冷凍作りおきトースト】明太クリームトースト
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 食パン（5～6枚切り） 1枚; 明太子（皮をとったもの） 1/2本; ホワイトソース（市販品） 30ｇ; ピザ用チーズ 20ｇ

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5分

焼くまで5分。焼き時間：（冷凍）15分、（常温）数分

エネルギー320kcal
炭水化物35.6g
脂質14.2g
たんぱく質13.5g
糖質33.8g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍作りおきOK！たっぷりの明太子ソースを塗って焼き上げた至福の一品♪ ホワイトソースとチーズたっぷりで食欲そそります。朝ごはんや、忙しい日のランチに便利です。

材料1人分

食パン（5～6枚切り）
1枚
A
明太子（皮をとったもの）
1/2本
A
ホワイトソース（市販品）
30ｇ
ピザ用チーズ
20ｇ

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
A 明太子（皮をとったもの）1/2本、ホワイトソース（市販品）30ｇを混ぜ合わせる。
2
食パン（5～6枚切り）を包める大きさにラップを敷き、中央に食パンを置く。 Aを均一に塗り、ピザ用チーズを散らして厚みをととのえる。空気を抜きながらラップに包んで冷凍する。
3
ラップをはずして凍ったトーストをアルミホイルの上にのせ、トースター（180度）で約15分焼く。

ポイント

・冷凍後は2週間以内にお召し上がりください。・冷凍せずにすぐ食べる場合はラップで包まずアルミホイルの上で作業します。・冷凍せずに焼く時はトースターの設定温度を200度以上にし、チーズに焼き目がついたらOKです。・焼く時はパンの耳あたりまでアルミホイルで包むと焦げにくくきれいに仕上がります。・加熱ムラを防ぐため、ソースは厚みを均一にします。・中は生焼けなのに表面が焦げそうな時はアルミホイルを上にかぶせて焼きます。