レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
簡単☆ヘルシー副菜◎ささみとにらの明太子和え
簡単調理のヘルシー副菜。 「明太子×和風だし」で優しいお味に仕上がります。 オリーブオイルも入ってまろやかに、さらに潤いＵＰ効果も。 低カロリー、低糖質で高タンパク、とヘルシーな”ささみ”は普段の食卓に積極的に登場させたい食材。 抗酸化作用や代謝促進効果のある”にら”と合わせて日々の栄養補給にぴったりの一品です。
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