汁物

【食べるスープ】ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質7.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜がゴロゴロ入って具沢山♪ ごま油で炒めてから煮ることでコクのある美味しいスープに。 ごはんと合わせてこれ一品で大満足の”食べる”スープ、野菜不足解消にもぴったりです。 スープジャーに入れてお弁当の一品にしても◎

材料4人分

  • ウインナーソーセージ
    4本
  • にんじん
    1/2本
  • たまねぎ
    1/4個
  • じゃがいも
    1個
  • A
    800ml
  • A
    和風だしのもと顆粒(食塩無添加)
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • みそ
    大さじ2

作り方

  • 1

    ウインナーソーセージは斜め薄切り、にんじん・じゃがいもは乱切り、たまねぎはくし切りにする。

  • 2

    鍋にごま油を熱し、ウインナーソーセージを炒める。 ツヤが出たらにんじん・たまねぎを加えて炒め合わせる。

  • 3

    たまねぎに少し透明感が出てきたらじゃがいもとA 水800ml、和風だしのもと顆粒(食塩無添加)小さじ1を加えて加熱する。 沸騰したらアクをとり、約10分煮込む。

  • 4

    にんじんとじゃがいもが柔らかくなったらみそを溶き入れ、鍋肌がフツフツしたら火を止める。

ポイント

・みそを沸騰させると風味が飛び塩気がきつくなるので鍋肌がフツフツする程度で火を止めます。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/03/22 22:25

    大満足の具沢山ポトフ風のお味噌汁♡ ご飯にも意外とパンにも合いました☺️ とても美味しかったです😋 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(【食べるスープ】ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁)
  • Jun.Jun
    Jun.Jun

    2024/01/29 22:27

    ちょっと多めに作ったため赤味噌追加しました。赤味噌入れて味が濃くなり味噌汁のようなスープになりましたが熱い具沢山のスープでとても美味しかったです。久しぶりにスープ作りました。温かい食べものが美味しい季節ですね。美味しいレシピありがとうございます👍💕✨
    Jun.Junの作ってみた!投稿(【食べるスープ】ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁)
  • 518528
    518528

    2022/11/15 19:52

    とてもおいしくて、子供も一緒に全部ペロリと食べました!

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