レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
さっぱり☆ささみとおくらのねぎ塩レモン
「レモン×ねぎ塩」風味で食欲そそる！ たんぱく質と野菜を同時に摂れるヘルシーな一品。 爽やかレモンを添えてさっぱりいただきます。 おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdown効果も。 また、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防にも効果的です。
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