レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
簡単！ヘルシー和総菜◎大豆ミートでかぼちゃのそぼろあんかけ
ひき肉の代わりに大豆ミート、砂糖の代わりにラカントSを使ったヘルシー和総菜。
にんにく醤油風味で食欲UP！
かぼちゃには抗酸化作用のβカロテンや、血液さらさら効果のビタミンEが多く含まれます。 かぼちゃはレンジ加熱のみで時短に。
加熱後は粗熱がとれるまでラップを外さずそのまま置くことでしっとり仕上げです。 かぼちゃをレンジ加熱している間にそぼろあんが作れてとっても簡単。
忙しい日のあと一品！や、朝早い日のお弁当おかずなどにも重宝します。
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