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レシピカード

栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ

ほんのり味噌風味の鶏むね肉フライをのせた、具だくさんのパワーサラダ。鶏むね肉はオリーブオイルで揚げ焼きしてヘルシーに。ドレッシングは醤油ベースのゆずこしょう風味で食欲UP！普段の食事はもちろん、おつまみにもなるので皆で楽しむ特別なシーンでも活躍すること間違いなしです♪ 鶏むね肉のふっくら仕上げのヒミツは特製調味料（A）。ヨーグルトが入ることでお肉がまろやかに柔らかく仕上がります。お味への影響はほとんどなく裏技的な使い方。たんぱく質にビタミン、ミネラルなどが同時に摂れる栄養満点サラダです。普段の健康管理にもお役立てください♪

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-422343" href="https://oceans-nadia.com/user/234249?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_234249_422343" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/54b823c41df3cfe07b024e46286bf3db.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/54b823c41df3cfe07b024e46286bf3db.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/54b823c41df3cfe07b024e46286bf3db.jpg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="佐藤 加奈子（kaana57）" loading="lazy" />佐藤 加奈子（kaana57）</a> <a class="nadia-header-nadia-422343" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_234249_422343" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-422343 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/422343?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_234249_422343" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9f/9f97a917062048eccfc2abf0d22f33a6.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9f/9f97a917062048eccfc2abf0d22f33a6.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9f/9f97a917062048eccfc2abf0d22f33a6.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ</div> <div class="nadia-recipe-status-422343"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">ほんのり味噌風味の鶏むね肉フライをのせた、具だくさんのパワーサラダ。
鶏むね肉はオリーブオイルで揚げ焼きしてヘルシーに。
ドレッシングは醤油ベースのゆずこしょう風味で食欲UP！
普段の食事はもちろん、おつまみにもなるので皆で楽しむ特別なシーンでも活躍すること間違いなしです♪ 鶏むね肉のふっくら仕上げのヒミツは特製調味料（A）。
ヨーグルトが入ることでお肉がまろやかに柔らかく仕上がります。
お味への影響はほとんどなく裏技的な使い方。 たんぱく質にビタミン、ミネラルなどが同時に摂れる栄養満点サラダです。
普段の健康管理にもお役立てください♪</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F234249%2Frecipe%2F422343%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/422343?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_234249_422343" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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