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    ◎体の内側から元気をサポートします◎by佐藤 加奈子（kaana57）◎体の内側から元気をサポートします◎

    さば缶活用術♪part1

    さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎ 缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。 日々の健康管理に欠かせない青魚。 とっても便利でヘルシーなさば缶を活用した簡単レシピを集めました♪

    さば缶さばサバ缶水煮サバ味噌缶
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    佐藤 加奈子（kaana57）
    • Artist

    佐藤 加奈子（kaana57）

    料理研究家

    プロフィール

    高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間は...

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