副菜

素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティック

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10
浸水時間除く
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの素朴な甘さと塩気がとってもおいしいです!おつまみやおやつとしていつも作っています♡食べているうちにどんどんやみつきになり、あっという間に無くなる大人気メニューです。素朴な美味しさですが、この"素朴"っていうのがいいんです♪大したレシピではありませんが、個人的に好きなさつまいもの食べ方なのでUPします(^^)

材料2人分

  • さつまいも
    1本(約160g)
  • 適量
  • バター
    10g
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    さつまいもは皮つきのまま綺麗に洗い、 1㎝幅、4~5㎝の長さくらいのスティック状に切る。

    素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティックの工程1
  • 2

    水(分量外)に10分程浸し、あく抜きをする。 10分経ったらキッチンペーパーで水気をふき取る。

    素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティックの工程2
  • 3

    フライパンもしくは鍋に油を入れ、さつまいもを加えたら火をつける。(コールドスタート) 火加減は中火→やや弱めの中火ほどで♩適度に調整してください。

    素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティックの工程3
  • 4

    さつまいもがこんがりと色づき、泡が小さくなってきたらOK! キッチンペーパーの上に取り出し油をきる

    素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティックの工程4
  • 5

    さつまいもが熱いうちにボウルに入れ、バター、塩を加える。 さつまいもの熱でバターを溶かすように全体にからませる。

    素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティックの工程5

ポイント

油はコールドスタートでゆっくり揚げていきます♩火加減はやや弱めの中火くらいがベスト◎高温だと焦げちゃうので、少し弱めの火力でゆっくり中まで火が通るよう揚げて下さい。

作ってみた!

  • 1216920
    1216920

    2026/02/28 11:01

    焼き目もう少しつけた方が良かったかもしれない。でも家族には好評でうまいと言ってくれた。素敵なレシピありがとうございます。
    1216920の作ってみた!投稿(素朴な美味しさがやみつき!塩バターおさつスティック)

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