汁物

【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき♡

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳のマイルドさの中にピリッと辛さのあるやみつき担々スープです♡簡単に作れてとってもおいしいので是非お試し下さい♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    130g
  • 豆腐
    150g
  • もやし
    60g
  • ニラ
    30g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • にんにく・生姜チューブ
    各1~2㎝
  • 豆板醤
    小さじ1
  • A
    200ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • B
    豆乳
    200ml
  • B
    醤油
    大さじ1/2
  • B
    めんつゆ
    大さじ1(2倍濃縮)
  • B
    合わせ味噌
    大さじ1
  • 白ごま
    適量
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    豆腐は4等分に切る。 ニラは4~5㎝幅に切る。

  • 2

    フライパンにごま油とにんにく・生姜チューブを熱し、香りがたってきたら豚ひき肉を加え炒める。

    【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき♡の工程2
  • 3

    豆板醤を加え炒める。

    【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき♡の工程3
  • 4

    A 水200ml、鶏ガラスープの素小さじ2を加え、豆腐、もやし、ニラの順に加える。 蓋をして中火で3分煮る。 ※もやしとニラはしっかり水に浸かってなくてOKです!

    【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき♡の工程4
  • 5

    B 豆乳200ml、醤油大さじ1/2、めんつゆ大さじ1、合わせ味噌大さじ1を加え、温まるまで熱する。 ※味噌は溶き入れて下さい。

  • 6

    白ごまを振る。 よりピリ辛にしたい場合はお好みでラー油を加える。

    【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき♡の工程6

ポイント

具材をレシピの順番通りに加えて下さい。

作ってみた!

  • genesis
    genesis

    2023/09/27 20:22

    1回目がとても淡白に感じ、2回目も同様だったので、味噌・醤油を追加し、すりごまも入れたら濃厚になりました。 好みによりますが、担々好きの我が家はそのくらいの濃さがいいみたい。
  • 900372
    900372

    2023/04/25 12:36

    白胡麻の代わりにえごまパウダーをいれました!豆乳嫌いな家族からも好評で、無事豆乳消費できました。美味しかったです!
  • 312435
    312435

    2020/05/03 08:21

    コメント失礼します。 豆乳は無調整ですか?
  • mana
    mana

    2020/03/22 17:34

    旦那も子供もお気に入りです★ ラー油を加えると美味しすぎます( ^ω^ )

質問

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