副菜

ガッツリおかずのお供に♡『水菜とトマトの胡麻酢和え』

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水菜とトマトを使ったさっぱり副菜です! ガッツリなメインの日の箸休めとしておすすめです♩

材料2人分

  • 水菜
    1/2袋(60g)
  • トマト
    1/2個
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    醤油・酢・砂糖
    各小さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    水菜はよく洗う。鍋にお湯を沸かし、1分茹で、流水で冷やしたあと水気を絞る。

    ガッツリおかずのお供に♡『水菜とトマトの胡麻酢和え』の工程1
  • 2

    水菜は根本を落とし、3センチ幅に切る。 トマトは6等分のくし切りにし、さらにそれぞれ3等分に切る。

    ガッツリおかずのお供に♡『水菜とトマトの胡麻酢和え』の工程2
  • 3

    ボウルにA すりごま小さじ2、醤油・酢・砂糖各小さじ1、白ごま大さじ1を加えよく混ぜ合わせ、水菜とトマトを加えて和える

    ガッツリおかずのお供に♡『水菜とトマトの胡麻酢和え』の工程3

ポイント

◆日持ちは冷蔵で2〜3日です。

作ってみた!

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