汁物
豆腐とわかめのお味噌汁
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質3.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お味噌汁のレシピです(^^)/ ～献立用レシピ～
作り方
下準備
豆腐150ｇは1/2丁。木綿でも絹でも可。 充填豆腐の場合は1パック分（150ｇ）を使用。- 1
乾燥わかめは水で戻したあと、水気を絞り食べやすい大きさに切る。 豆腐も食べやすい大きさに切る。
- 2
小鍋にA 水400ml、ほんだし小さじ１を加え沸かし、１を加え軽く煮る。
- 3
火を止め、合わせみそを溶く。
