【ほうれん草とコーンのツナ和え】レンジで簡単！やみつき副菜♪

材料2人分

• ほうれん草
  1/2袋(80g)
• コーン
  30g
• ツナ
  １缶
• A
  砂糖・鶏がらスープの素・醤油
  各小さじ1/2
• A
  ごま油
  小さじ１
• A
  白ごま
  適量

作り方

• 1

  ほうれん草は３cm幅に切って水に浸してアク抜きし、水気を絞る。 ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで３分加熱する。

  
• 2

  ほうれん草を冷水に浸して水気を絞り、コーン、油を絞ったツナ、A 砂糖・鶏がらスープの素・醤油各小さじ1/2、ごま油小さじ１、白ごま適量とよく和える。

  

ポイント

ほうれん草は小松菜など他の野菜でもOKです！

作ってみた！

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