主食

暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどん

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温泉たまごを作る時間を除く
  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物98.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質95.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘く味付けした肉うどんは、我が家で好評なので、レシピにしてみました。 お子様でも、食べやすい味付けです。

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2袋
  • 豚コマ肉
    200g
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    顆粒だし
    小さじ1
  • B
    麺つゆ
    大さじ2(3倍希釈のもの使用)
  • B
    大さじ6
  • 水菜
    1/4束
  • きゅうり
    1/2本
  • 温泉たまご
    2個(無くてもOK)
  • 糸唐辛子
    適量(無くてもOK)

作り方

  • 下準備
    温泉たまごを、オーブンレンジで作る。(Panasonic bistro NE-BS2600使用) ※温泉たまごは、無くてもOK!

    暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどんの下準備
  • 1

    B 麺つゆ大さじ2、水大さじ6を混ぜ、麺つゆを作り、冷やしておく。同時進行で、きゅうりを斜め切りの後、千切りに。水菜も4cmほどに切っておく。

    暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどんの工程1
  • 2

    A 砂糖大さじ3、醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ2、顆粒だし小さじ1を鍋に入れ、沸騰したら、カットした豚コマ肉を入れ、汁が少なくなるまで煮込む。

    暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどんの工程2
  • 3

    冷凍うどんを、軽く茹でる(ほぐれたらOK)もしくは、レンジで温める。その後、氷水でしめる。

    暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどんの工程3
  • 4

    お皿に、うどん、麺つゆ、水菜、きゅうり、甘く煮た豚コマ肉、温泉たまごの順でのせ、あれば糸唐辛子を飾る。

    暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどんの工程4

ポイント

温泉たまごは、無くてもOK。 野菜も冷蔵庫のあまり野菜で、アレンジも自在。 もちろん、豚コマ肉を、牛コマ肉に変更しても、大丈夫! ※煮汁が残ったら、うどんにかけると美味しいです。

作ってみた!

  • zabu
    zabu

    2025/05/22 20:12

    キュウリ一本使ったら多すぎましたがさっぱりしていて美味しかったです!🥒
    zabuの作ってみた!投稿(暑い日に★豚コマで作る♬冷たい肉うどん)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら