レシピカード
筋肉料理人 藤吉和男
炊飯器で蒸し鶏、筋トレ食
炊飯器で作る蒸し鶏です。鶏むね肉を下処理してポリ袋に入れ、熱湯と一緒に炊飯器に入れるだけで作れる蒸鶏です。簡単だけど味は本格的！鶏ハムみたいにしっとりして美味しいですよ。炊飯器の保温機能を使って作ります。筋トレやってる方におすすめのレシピです。多めに作って冷凍保存も可能です。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3270.html
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