レシピカード
筋肉料理人 藤吉和男
鶏むね肉のタバスコ焼き
鶏むね肉を簡単にしっとり美味しくする料理、鶏むね肉のタバスコ焼きです！鶏むね肉を塊のままタバスコを使った漬け汁でマリネし、オーブントースターで焼いて仕上げます。筋トレ後のタンパク質補給におすすめです。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3402.html
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