レシピカード

筋肉料理人 藤吉和男筋肉料理人 藤吉和男
鶏むね肉の酢豚風(酢鶏)
鶏むね肉を使った酢豚風の料理です。ヘルシーな鶏むね肉を加熱しても固くならないように下処理し、油で揚げずに焼いて使い、野菜も油通しせずに電子レンジ加熱してから使います。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3738.html

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