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筋肉料理人 藤吉和男のおつまみ・小鉢レシピ11品
検索結果(1 〜11 /全11)
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あじのフライパン酒蒸し、よだれ鶏風激辛ソースby 筋肉料理人 藤吉和男
- 25分
- (2020-07-14)
- 主菜
あじはその名の通り、刺身、焼き、煮つけ、どう料理しても美味しい魚ですが、以外に知られていないのが蒸しても美味しい事。フラ... -
- 120分
- (2016-05-12)
- 主食
炊飯器で作る蒸し鶏です。鶏むね肉を下処理してポリ袋に入れ、熱湯と一緒に炊飯器に入れるだけで作れる蒸鶏です。簡単だけど味は本格的!鶏ハムみたいにしっとりして美味しいですよ。炊飯器の保温機... -
鶏むね肉水晶の刺身風 、 筋トレ食!!by 筋肉料理人 藤吉和男
- 20分
- (2016-05-02)
- 主菜
水晶鶏は鶏肉に葛粉や片栗粉を揉み込んで茹でたもの。表面につるりとした膜がはり、鶏肉をしっとり美味しく食べられます。皮をと... -
惚レタス焼き鳥、オイスターマヨ添えby 筋肉料理人 藤吉和男
- 10分
- (2015-10-16)
- 主菜
このレシピは九州風の焼き鳥、野菜串をレタスで作ってみました。レタスは生食するのが普通ですが焼き鳥にしたら如何に?安心して... -
- 20分
- (2015-07-06)
- 副菜
春巻き皮で作るミニピザの紹介です。余った春巻き皮にオリーブオイルを塗り、ピザソース、玉ねぎ、ピーマン、納豆、ピザ用チーズ... -
炙りしめ鯖 、 白ワイン入りの酢でしめるレシピ 作り方動画by 筋肉料理人 藤吉和男
- 180分
- (2015-04-18)
- 主菜
炙りしめ鯖をつくりました。小ぶりの鯖でしたが適度に脂があって美味しかったです。鯖は三枚におろし、塩、砂糖、昆布出汁の素を... -
鶏肉のコーラ煮 、 テリッテリにつくります!by 筋肉料理人 藤吉和男
- 50分
- (2015-04-18)
- 主菜
手羽先と手羽元のコーラ煮をテリッテリに作りました。コーラの効果で比較的短時間に柔らかく美味しく作れます。コーラにかなり甘... -
- 15分
- (2015-04-16)
- 主菜
皆さん、大好きないかバターです。いかだけで美味いですが、長ねぎと舞茸を一緒に炒めました。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2333...