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  トムヤンクン風スープそうめんby 筋肉料理人 藤吉和男

  • 20分
  • (2020-09-10)
  • 主食

  トムヤンクン風のスープそうめんです。旨味を出すために殻付きエビを使い、殻つきのまま茹でることで旨味をスープに入れます。冷...

  両手鍋サーモスにんにくごま油しめじえび麺ナンプラーパクチーフライ天ぷらライムエスニック風スープ

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  肉野菜炒めby 筋肉料理人 藤吉和男

  • 20分
  • (2015-04-23)
  • 主菜

  肉野菜炒めは食材の分量が多くなるので、炒め用フライパンか中華鍋が作りやすいです。この動画では鉄の中華鍋とトングを使っています。鉄の中華鍋は油慣らしがいりますが、炒めものには最適だと思い...

  炒め物かつお節豚肉薄切りキャベツもやし玉ねぎにんじんピーマンきくらげ野菜炒め簡単節約中華鍋

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