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筋肉料理人 藤吉和男の鶏肉レシピ29品
検索結果(1 〜20 /全29)
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- 20分
- (2017-03-02)
- 主食
炊飯器で作る蒸し鶏を使った、あんかけチャーハンです。炊飯器で作る蒸し鶏はいろいろな料理にアレンジできます。炊飯器で作る蒸し鶏https://oceans-nadia.com/user/... -
- 30分
- (2016-06-22)
- 主菜
鶏むね肉を簡単にしっとり美味しくする料理、鶏むね肉のタバスコ焼きです!鶏むね肉を塊のままタバスコを使った漬け汁でマリネし、オーブントースターで焼いて仕上げます。筋トレ後のタンパク質補給... -
- 25分
- (2016-05-27)
- 主菜
一口大に切って片栗粉と焼肉のたれを揉み込んだ鶏むね肉は、フライパンで焼いてもしっとり柔らかで美味しいです。とてもこれが鶏むね肉とは思えないくらいです。筋トレ、フィットネス後の食事にお薦... -
鶏むね肉水晶の刺身風 、 筋トレ食!!by 筋肉料理人 藤吉和男
- 20分
- (2016-05-02)
- 主菜
水晶鶏は鶏肉に葛粉や片栗粉を揉み込んで茹でたもの。表面につるりとした膜がはり、鶏肉をしっとり美味しく食べられます。皮をと... -
- 40分
- (2015-04-28)
- 主菜
鶏むね肉で作るパリパリ春巻きです。お肉には鶏むね肉を使い、皮パリパリ、あんはとろりとした春巻きを作ります。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-... -
鶏団子の作り方、ナンコツ入のコリコリ鶏団子鍋by 筋肉料理人 藤吉和男
- 45分
- (2015-04-18)
- 主菜
鶏ひき肉とヤゲン(鶏ナンコツ)でコリコリの鶏団子を作って鍋にしました。鶏団子をねって昆布をさした土鍋で煮るので、美味しい... -
鶏肉のコーラ煮 、 テリッテリにつくります!by 筋肉料理人 藤吉和男
- 50分
- (2015-04-18)
- 主菜
手羽先と手羽元のコーラ煮をテリッテリに作りました。コーラの効果で比較的短時間に柔らかく美味しく作れます。コーラにかなり甘...