筋肉料理人 by筋肉料理人藤吉和男

筋肉料理人藤吉和男のレシピ一覧

アジ丼、アジのさばき方とアジ丼の作り方
- 2015年4月24日 17:18
- 主食
- 15分
どんぶりあじ和食ヘルシーおもてなし

アジは三枚におろして刺し身にし、博多ごま鯖風にゴマダレに漬けて漬けにします。これを丼飯にのっけていただきます。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3200.html

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簡単味玉、身近な調味料で手軽に作る！
- 2015年4月23日 13:14
- 副菜
- 25分
卵和食アイデア料理

簡単味玉の作り方動画です。家にありそうな調味料でやってみました。小さめのポリ袋にいれて作れば、沢山の種類を作れます。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3186.html

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だし巻き卵の作り方、銅製たまご焼きフライパンの油ならし
- 2015年4月23日 12:52
- 主菜
- 10分
卵和食おふくろの味

銅製のたまご焼きフライパンで作るだし巻き卵です。銅製のフライパンは熱伝導がよく、慣れるとふっくら美味しいだし巻きが作れます。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3180.html

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肉野菜炒め
- 2015年4月23日 12:41
- 主菜
- 20分
炒め物豚肉薄切りキャベツもやし玉ねぎにんじんピーマンきくらげ野菜炒め簡単かつお節節約中華鍋

肉野菜炒めは食材の分量が多くなるので、炒め用フライパンか中華鍋が作りやすいです。この動画では鉄の中華鍋とトングを使っています。鉄の中華鍋は油慣らしがいりますが、炒めものには最適だと思います。脂慣ら...

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もやしあんかけチャーハン
- 2015年4月23日 12:31
- 主食
- 20分
チャーハンベーコンあんかけもやしかまぼこ卵世界各国の料理おもてなし子供中華料理

もやしあんかけチャーハンです。玉子チャーハンを作り、もやしを使ったあんをかけて作ります。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3147.html

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サラミとセロリのチャーハン
- 2015年4月20日 20:11
- 主食
- 15分
サラミセロリ卵和食ヘルシーごはんチャーハン

サラミとセロリのチャーハンです。香りの強いセロリですが、炒めると甘みが出て美味しいです。お好みでウスターソースをかけて食べても美味しいです。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3142.html

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ふわふわ鍋焼きうどん
- 2015年4月20日 20:04
- 主食
- 25分
鶏ささ身うどんうどん卵豆腐和食アイデア料理ヘルシー

卵を泡立ててメレンゲにし、鍋焼きうどんに入れてみました。メレンゲを入れてからフタをし、少し蒸らしてから頂きます。メレンゲのフワフワがうどんに絡み、柔らかい味になります。http://dt125kazuo.blog22.fc...

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手作りピザまん　、　フライパンで作るピザまんレシピ
- 2015年4月20日 19:47
- 主食
- 1時間 20分
チーズ中華料理世界各国の料理アイデア料理ハムソーセージおもてなし

ピザまんを作ってみました。フライパンで作る簡単レシピです。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3071.html

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アジのつみれ汁の作り方、アジのさばき方
- 2015年4月18日 19:37
- 汁物
- 50分
あじみそ汁和食ヘルシーおもてなし

アジをさばいてつみれ汁にします。丁寧に作ったつみれ汁は臭みがなく美味しいです。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3058.html

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イカスミスパゲティでつくる、バックベアード
- 2015年4月18日 19:22
- 主食
- 20分
いか卵洋食おもてなし

イカスミパスタでバックベアードをつくりました。バックベアードはゲゲゲの鬼太郎に出てきた西洋の妖怪で、真っ黒で丸い体に不気味な目が特徴です。作るのに市販のソースを使い、目玉は目玉焼きとブラックオリ...

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